Групповые программы: стретчинг

+7 (812) 602-5... — показать

Стретчинг - это особая разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, применяемых в рамках подобной программы, позволяет снимать стресс, устранять напряжение, предотвращать травматизм, улучшать координацию движений и стимулировать работу суставов. Кроме того, во время тренировки прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, реально научиться делать шпагат.