Прочие услуги: функциональный тренинг

Наилучшим способом для все большего числа людей, у кого есть желание поддерживать свой организм в хорошей форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, потому что выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, что позволяет двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, эластичность тканей, а также делает мышцы сильнее.