Прочие услуги: свободные веса

Перезвоните мне  сегодня в 08:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00

Сегодня тренажерные залы в основном имеют разнообразный выбор тренировочного инвентаря, были сконструированы тренажеры для всех участков тела, но кое-что со временем не меняется — применение свободных весов, лидируют среди которых штанги, гантели и гири. Основной плюс упражнений с ними заключается в комплексной нагрузке на все группы мышц сразу, иными словами, во время данной тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов способствуют увеличению силы и массы, а кроме того, повышают способность балансировать.