Прочие услуги: свободные веса

Перезвоните мне в течение 30 сек

Сегодня тренажерные залы в основном имеют разнообразный выбор тренировочного инвентаря, были сконструированы тренажеры для всех участков тела, но кое-что со временем не меняется — применение свободных весов, лидируют среди которых штанги, гантели и гири. Основной плюс упражнений с ними заключается в комплексной нагрузке на все группы мышц сразу, иными словами, во время данной тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов способствуют увеличению силы и массы, а кроме того, повышают способность балансировать.