Групповые программы: стретчинг

Перезвоните мне в течение 30 сек

Стретчинг - это разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет предотвращать травматизм, устранять лишнее напряжение, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, снимать стресс и улучшать осанку. Кроме того, в процессе тренировки прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, можно научиться садиться на шпагат.