Групповые программы: стретчинг

Перезвоните мне  сегодня в 08:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00

Стретчинг - это разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет предотвращать травматизм, устранять лишнее напряжение, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, снимать стресс и улучшать осанку. Кроме того, в процессе тренировки прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, можно научиться садиться на шпагат.