Групповые программы: пилатес

Перезвоните мне в течение 30 сек

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. Только потом данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, особое внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся снятие напряжения, коррекция веса, улучшение координации и увеличение силы.